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近日，发生在国内一些地方的危险化学品爆炸事件引发广泛关注。昨天（8月24日），旅居海外多年的苏州人毛小楠致信本报，介绍了她在其他国家生活、工作期间，接受安全逃生训练时学到的经验。她介绍，对家庭来讲，除了平时要多做逃生演练外，最重要的是家中应常备应急包，以备灾难事故发生后的应急所需。
 

1岁的毛小楠女士离开苏州赴海外工作、生活多年。她曾在新西兰接受过皇冠体育投注-在线app官网【中国科学院】@家庭急救方面的专业培训，并作为志愿者多次参与当地社区和学校的安全防范与保障的演练活动。

据她介绍，火灾、爆炸等事故和灾难发生时，人们通常会因为紧张而出现心跳加速、身体无法动弹等反应，呆立原地不动，从而错失宝贵的逃生机会。她建议，每个家庭除了应了解、掌握必要的逃生常识外，对各种可能发生的意外事故，都应该做一个计划，并经常进行必要的安全演练。“掌握逃生常识、进行灾难准备演练，是对家人生命的保障。”

毛女士说，国外很多家庭为防范事故灾难，会为每名家庭成员准备一个急救包。她根据美国人的常见做法并结合中国国情，认为基本应急包应包括以下物品：清水（每人每天应有1升左右饮用水），至少供三天食用且不易腐败的食物，电池供电的收音机及备用电池，手电筒及备用电池。应急包里也最好配备急救包，包括医用口罩、湿纸巾、垃圾袋、瑞士军刀或其他组合型刀具、手机及充电器或充电宝。
除满足基本需求的物品外，应急包也可以放入药物、纸笔、备用眼镜、婴儿尿片、现金和零钱及身份证、紧急联系人联系方式、银行卡等重要物品，还有睡袋、换洗衣物等。条件允许的，还可以放入便携式净水器或净水药片、灭火器、防水火柴、塑料餐具、个人卫生用品等。另外，办公室、汽车上最好也准备一个应急包。

毛女士介绍，万一发生爆炸事故，无论什么场合都要牢记“跑、趴、爬”三个要领：迅速跑离爆炸中心点，跑出一定距离后立即趴下，然后快速爬离。如果发生爆炸时在家里或单位办公室里，应立即关闭门窗和所有通风设备，带上应急包找安全房间躲藏。如果被困建筑物废墟里，可用应急包内的物品尽量延长生命，通过收音机了解外部情况，冷静等候救援。
 

日常安全贴士

家庭应急包内应包括以下物品

清水（每人每天应有1升左右饮用水）

至少供三天食用且不易腐败的食物

电池供电的收音机及备用电池，手电筒及备用电池

应急包里最好配备急救包

急救包内应包括医用口罩、湿纸巾、垃圾袋、瑞士军刀或其他组合型刀具、手机及充电器或充电宝